【残り1名】縁側で癒されよう! 縁側ツアー×デジタルデトックス


縁側ツアー×デジタルデトックス@鎌倉

2015年初めてのイベントは「縁側ツアー×デジタルデトックス」
昨年は、縁側で料理教室、縁側でヨガ、縁側同窓会など古民家でできることをしてきました。
あ、縁側ウェディングもしましたね。

今回は、昨年からやろうと思っていた
デジタルデトックスと縁側ツアーを融合してイベントを開催します!
古民家の縁側でスマホ
「デジタルデトックス」という言葉を聞いたことがありますか?
「デジタルデトックス」とは、「デトックス=解毒」の言葉が示すとおり、
ネットやスマホといったデジタル環境の持つ負の側面から「少し離れる習慣」をとり入れようというものです。
近年、IT依存症を防ぐために、アメリカやヨーロッパの国々で浸透しつつあります。

スマホの普及により、いつでもどこでもネットにアクセスできるようになった今、便利さや楽しさの反面、
「スマホ依存」や「ネット依存」により、心身を消耗する人が増えています。

鎌倉の縁側を散策後、鎌倉にある古民家でヨガを体験します。
鎌倉の景色、鳥の声、春のにおい全てに五感を傾けて
一緒にデジタルデトックスをしてみましょう♪

▽こんな人にオススメ
・一度、ネットから自分を解放したい
・鎌倉の縁側に行ってみたい
・古民家でヨガをしてみたい
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ゲストプロフィール:菊池奈々絵
「ヨガで人を笑顔に」その想いを胸に日々活動している。
先生の笑顔に癒される生徒も多く、リピート率が高いのも特徴。

2007年 仕事による心身の不調をきっけかにヨガに出会う
2008年 アシュタインヨガに出会い、その魅力に強く惹かれ、
     アシュタインヨガ正式指導者Tarik・Tahmi師に師事
2012年 渡印 KPJAYI(アシュタインヨガ総本山)にて
     Sharath・jois師に師事
2013年 葉山移住を機に、葉山・逗子・鎌倉などでヨガ講師として活動開始
2015年 再び渡印

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縁側デジタルデトックス@鎌倉ツアー

日時:4月11日(土)10:00〜15:00

場所:古民家スタジオ・イシワタリ

プログラム(内容は変更になることがあります)
10:00 北鎌倉駅集合
    スマホ、デジカメ等のデジタル機器を回収
    北鎌倉で人気のオススメ縁側スポットを紹介しながら鎌倉までハイキング
11:30 縁側のあるカフェでランチ

13:00 古民家スタジオ・イシワタリに移動
13:30 3月までインドで修行してきた奈々絵先生のもとでヨガ体験60分

参加費:3000円
(ランチ代、場所代、ヨガ代含む)
持ち物:動きやすい服装

定員:10名(残り1名)

▽お申し込みはこちら
http://ws.formzu.net/fgen/S88054857/
※定員になり次第受付終了とさせて頂きます
※当日のキャンセルは受付けられませんので、予めご了承ください。

クーラーなしの古民家でヨガ〜冷え性改善するヨガ篇〜

ちょっとお腹いっぱいだから、談笑中

ちょっとお腹いっぱいだから、談笑中

8月3日に埼玉県所沢市にある古民家貸し付き農園Corotで「体質だからと諦めないで!冷え性に悩む女性のための古民家ヨガ」イベントを行いました!今回は、ヨガ篇。流しそうめんをしてお腹いっぱいになったので、ちょっと休憩。 続きを読む →

体質だからと諦めないで!冷え性に悩む女性のための古民家ヨガ

古民家 縁側ヨガ

縁側のある古民家でヨガイベントを開催します!
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夏でも冷え性ではありませんか?
冷房が効きすぎて寒い、手足が冷える、しびれるなど、夏に冷え性で悩む人が多くなりました。
冷え性に悩む女性
オフィスや電車など冷房の効いているところではひざ掛けや、はおり物が欠かせない方も多いのではないでしょうか?

夏の冷え性は、「冷たい、痛い、しびれる」といった症状のほかにも、
腹痛・生理痛・肩や腰の痛み・集中力の欠如・頭痛
なども引き起こします。さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂ることで内臓まで冷えると、
「頭が重い」「体がだるい」などの夏バテ症状も現れます…!
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実は、主催者である私(吉池)自身も冷え性(特に頭痛、肩こり)で、
どうにかしたいと思いつつも冷たい飲み物は飲んでしまうし、クーラーの部屋のほうが好きだし…

でもずっとこれではどこかで冷え性が原因で病気になってしまったら自分が後悔すると思って、自分が求めていることをイベントテーマにし、ヨガインストラクターの三科さんとコラボすることになりました。

日本家屋は夏は涼しいので、
涼しく心地よい風を感じながら、
ヨガマットがなくても畳の上でできるヨガを取得することができます。

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【タイムスケジュール】
◆参加者と共に昼食(そうめん)
◆日常生活での実践の仕方

【こんなスキルが身につきます】
・日常生活で簡単に実践でき、冷え性改善のためのポーズを取得

【参加対象】
・冷え性な方
冷え性は、ただ「冷える」「しびれる」などのほかに
「頭痛・イライラ」「疲労感」「肩こり」「腹痛・腰痛」「集中力の低下」「肌荒れ」「生理不順・生理痛」があります。

◎ゲスト講師プロフィール
 三科絵理さん
初心者さんでもできる!coruri ヨガ
マタニティ整体白金店での産後ヨガレッスンなどを担当する他、長野県乗鞍高原でのヨガ・リトリート、京都東福寺塔頭勝林寺にて坐禅・精進料理とコラボレーションイベントの企画も手がけています。初心者の方にも親しみやすく感じてもらえるようなヨガレッスンを目指し、各地で展開しています。
また、3歳より始めたクラシックバレエの経験を活かして、バレエスタジオでの子ども向けクラスの講師も務めています。

しなやかでゆったりとしたヨガの動きで、運動不足を解消させ、深呼吸をしながら末端の血巡りをアップさせましょう。ヨガマットを使わず、畳の上でもできる、初心者向けの冷え性対策ヨガを紹介します。夏のクーラーで疲れた体をリフレッシュする方法、一緒に実践してみませんか。

【日時】
2014年8月3日(日) 12:00~15:00

【場所】
古民家付き農園Corot
埼玉県所沢市山口2040
西武狭山線「下山口駅」または「西武球場前駅」下車徒歩15分
【募集人数】
10人

【申込方法】
以下のどちらかの方法で申し込み下さい。
□メール(natuyoshi31@gmail.com)に以下を送信して下さい。
 ・お名前
 ・メールアドレス
 ・携帯番号

【参加費】
3000円(税込)
昼食付き(そうめん) 
 ※事前振り込みです。
  振込先は申込受付メールでご確認ください。

【持ち物】
動きやすい服装、タオル

ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みをお待ちしています!